Novos hábitos para uma vida mais saudável
Deixe os erros na alimentação de lado aos poucos e adquira bons hábitos definitivamente.
Mudar os hábitos de uma “vida inteira” comendo guloseimas não é fácil. Vai exigir dedicação e tempo, pois você e o seu corpo precisam se acostumar à nova rotina.O segredo é fazer uma modificação por vez, até que essas mudanças virem hábitos. A cada semana você investe em um novo hábito, sem deixar os anteriores de lado. Ao final, você estará se alimentando de forma bem mais saudável.
