Dr. Fernão CRM-GO 8923 / CRM-DF 11.951
Central Telefônica:
Eles são pouco populares, mas enchem o prato de vitaminas, minerais e proteínas. Alguns alimentos que ficam de fora do nosso cardápio no cotidiano, trazem muitos benefícios para a saúde e ajudam a compor uma dieta equilibrada. Com isso, quem perde com a ausência dessa turma e de seus nutrientes é a nossa saúde.
Segue uma lista desses alimentos super saudáveis, mas esquecidos, e as suas informações nutricionais.
A mudança de estilo de vida é fundamental para obter resultados de emagrecimento em longo prazo. O balão intragástrico, juntamente com o acompanhamento médico, psicológico e nutricional, pode ajudar nesta mudança de estilo de vida.
Além disso, é importante o empenho pessoal de cada paciente durante o tratamento.
Deixe os erros na alimentação de lado aos poucos e adquira bons hábitos definitivamente.
Mudar os hábitos de uma “vida inteira” comendo guloseimas não é fácil. Vai exigir dedicação e tempo, pois você e o seu corpo precisam se acostumar à nova rotina.O segredo é fazer uma modificação por vez, até que essas mudanças virem hábitos. A cada semana você investe em um novo hábito, sem deixar os anteriores de lado. Ao final, você estará se alimentando de forma bem mais saudável.
Segundo o Ministério da Saúde, no Brasil, o excesso de peso e a obesidade aumentaram nos últimos seis anos. A proporção de pessoas acima do peso avançou de 42,7%, em 2006, para 48,5%, em 2011. No mesmo período, o percentual de obesos subiu de 11,4% para 15,8%.
Algumas pessoas tentam perder peso com tratamentos clínicos, acompanhamento de especialistas como nutricionistas, preparadores físicos e psicólogos, mas mesmo assim, não conseguem. Nesses casos de obesidade, as pessoas recorrem à colocação do balão intragástrico.
