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Alimentos que deveriam marcar presença na dieta

Eles são pouco populares, mas enchem o prato de vitaminas, minerais e proteínas. Alguns alimentos que ficam de fora do nosso cardápio no cotidiano, trazem muitos benefícios para a saúde e ajudam a compor uma dieta equilibrada. Com isso, quem perde com a ausência dessa turma e de seus nutrientes é a nossa saúde.

Segue uma lista desses alimentos super saudáveis, mas esquecidos, e as suas informações nutricionais.

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O balão intragástrico pode me ajudar a ter uma vida mais saudável?

A mudança de estilo de vida é fundamental para obter resultados de emagrecimento em longo prazo. O balão intragástrico, juntamente com o acompanhamento médico, psicológico e nutricional, pode ajudar nesta mudança de estilo de vida.

Além disso, é importante o empenho pessoal de cada paciente durante o tratamento.

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Novos hábitos para uma vida mais saudável

Deixe os erros na alimentação de lado aos poucos e adquira bons hábitos definitivamente.

Mudar os hábitos de uma “vida inteira” comendo guloseimas não é fácil. Vai exigir dedicação e tempo, pois você e o seu corpo precisam se acostumar à nova rotina.O segredo é fazer uma modificação por vez, até que essas mudanças virem hábitos. A cada semana você investe em um novo hábito, sem deixar os anteriores de lado. Ao final, você estará se alimentando de forma bem mais saudável.

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Balão Intragástrico: solução segura para quem quer emagrecer!

Segundo o Ministério da Saúde, no Brasil, o excesso de peso e a obesidade aumentaram nos últimos seis anos. A proporção de pessoas acima do peso avançou de 42,7%, em 2006, para 48,5%, em 2011. No mesmo período, o percentual de obesos subiu de 11,4% para 15,8%.

Algumas pessoas tentam perder peso com tratamentos clínicos, acompanhamento de especialistas como nutricionistas, preparadores físicos e psicólogos, mas mesmo assim, não conseguem. Nesses casos de obesidade, as pessoas recorrem à colocação do balão intragástrico. 

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